【いっぽまえメルマガ 428】コロナとギックリ腰になり気づいたこと
伊達将人です。
いつもメルマガをお読みいただき
ありがとうございます。
今日のタイトルは
【コロナとギックリ腰になり気づいたこと】です。
人材育成コンサルタントの伊達将人です。
タイトルを見て
「えっ」コロナになったの？と
思われる方もいらっしゃるかと思います。
実は2月上旬、コロナにかかりました。
和多志は26歳のとき
扁桃腺の除去手術していることもあり、
熱は最高でも37度。
コロナにかかっているときも食欲旺盛で
熱も3日で平熱に下がりました。
強いていえば、喉のイガイガは2週間続きましたが。
自分では、運動していて免疫力あるからなんだなぁ
と思っていました。
※勿論、今はなんの後遺症もありません。
しかし今度は3月4日に
11年ぶりにぎっくり腰になりました。
予兆は3月1日～3日に行った3日間連続の6時間研修です。
3年連続の取引となる上場企業様における新入社員様への研修でし
1日目の終了時「腰が痛いなぁ」
2日目の終了時には、咳をした際、このまま大きな咳をすると
「間違いなく、ぎっくり腰になるわぁ〜」って思っていました。
しかし、11年前に発症してから
幾度となく回避してきたので
今回もうまくすり抜けたと思っていました。
3日目が終了し、ホッと落ち着いた3月4日の朝。
普通に起きて、シャワーを浴び
いつものルーティンをしていたら
何をしたわけもなく突然…
あら…あらら…
激痛がどか〜ん。
ピキッときたわけもなく。
どうしようもなかったので、１軒目は地元の整体院へ。
それでもなんの変化もなかったので
２軒目はゴッドハンドと呼ばれる先生のところへ！
少し軽くなり療養しました。
それでもやはり痛くなるので、
行きつけのマイゴッドハンド島先生のところに。
島先生のところには、半年前まで毎月通っていました。
その際にいつも言われること
「股関節が硬い」
「ストレッチして」
「筋膜がこびりついている」
それを整えに通院していた感じです。
しかし、今回沖縄との２拠点生活
出版、ビジネス業態の変更。
やることが山盛りで、身体を鍛えておらず
ましてや身体のメンテナンスにも行っていない。
それが半年経ち、和多志の身体が悲鳴を上げたのでした。
筋量の低下と、メンテナンス不足。
言われていたことを目の当たりにしました。
できていないことを
「今は仕方ない」「来月から」と、言い訳して
溜めていたツケです。
気づいたこと。
若く見えても、もう49歳。
頭のリラックスだけではなく、
身体を鍛えることとメンテナンス。
整えないとダメということですね。
もし、以前のように鍛えて整えていたら
コロナにもギックリ腰にもならなかった気もします。
今後は整えて再度走り出そうと思っています。
今日はこの辺で。
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