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伊達将人です。

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今日のタイトルは

【和多志の朝のルーティン（出張版）】

です。

の前に、まずは無料zoom講座のご案内！

【いってまえセミナー】
〜オンライン時代のいっぽまえに踏み出すコミュニケーション講座〜
まずは無料zoom講座開催します。
満員御礼！ありがとうございます。
１０月２日までの間、もう少しだけ枠があります。

ご参加する日を選んでください。
（1人様1回のみです）
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先着最大5名に変更しました。
より中身を濃くしたいからです
お申し込みはお早めに。

そして無料zoom講座ご参加の方のみシークレット講座開催します！
10月4日からです、お楽しみに！

【和多志の朝のルーティン（出張版）】

和多志の朝のルーティンです。

まず、宿の選択ですが、基本は
リッチモンドホテルです。

理由は、いくつもあります。

1 ベットが広い（シングルでもセミダブルはあります）
2 部屋・スリッパが清潔感ある
3 浴槽が広い
4 化粧品・乳液・入浴剤がある
5 会員(無料)になるとレイトチェックアウトできる
6 そしてなんと言っても接客・対応が素晴らしい

ですので、是非リッチモンドホテルはお勧めです。

それは置いといたとして、朝のルーティンですが、

1 浴槽に熱めのお湯を張り、30分くらい湯船に浸かる
基本BGMは、YouTubeのスタバでかかる音楽ですが
YouTube観たり、メール観たりもします
2 風呂上りは、化粧水と乳液からの、フェイスパック
（47歳のおっさん見た目も手入れしないとね）
3 朝食は基本、味噌汁のみ
（コンビニで買ってきます）
4 時間があればベッドで横になる
5 コーヒーを入れ、TVをつけ天気を見る
6 仕事（セミナー資料等）の準備をして出発

こんな感じです。

この朝風呂と味噌汁は欠かせません！

なんせ大体前日会食なので
翌日汗をかかないと、酒が抜けません笑

しかし、このなんとなくのルーティンが
忙しない1日を過ごす上で必要な時間なのです。

正直、出張のホテルの方が
一人の自由な時間があり好きです。

和多志は自分でも息抜きが上手だと思います。

考える事、やらないといけないことが
山ほどありますが
ストレスを自分で解消することができます。

元々あまりストレスは感じない方だと思いますが、
より感じなくなったのは、
自分が楽になれることを実践するようにしてからです。

最近HSP（ハイリーセンシティブパーソン）と
言われる繊細な方が4分の１だと言われます。

和多志も元々はそんなことがあったかも
しれませんがストレスを感じるより
感じない方法を考え
そちらに舵を切っている気がします。

ちょっと話が外れましたが、
和多志は朝のルーティンを作り
自分が一日頑張れる方法を作りました。

もし解消法がない方は、
毎日のルーティンがマンネリ化しているかもです。

スタバのBGMをかけるのは、
優雅な気分で仕事をしている自分が好きだからです。

朝、ゆったりした浴槽でお風呂に入るのも
幼少期狭いお風呂で育ったからです。

森や緑より海が好きなのは、
実家が山に囲まれていて
海に行くことが少なかったからです。

何かしら、理由や原因があり
ストレスがかかったり解消したりできます。

みなさんも落ち着ける環境作ってみて下さい。

今日はこの辺で。

【いっぽまえクラ部】

家庭でもない、職場でもない
第3の世代を超えたコミュニティー。

大人の部活でありながら副業も支援します！

【笑顔で豊かに健康に！】がモットーです！

運動部・文化部・ビジネス部があります

今は気軽に会うということはできませんが
リモートでの飲み会や何かしら相談できる場も
作っていきたいと思っています

来年1月からの本稼働の前にぜひご参加ください

誰でもご参加大歓迎ですので、
広げまくってください！

公式いっぽまえクラ部アカウントはこちらから
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参加お断りします！

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