大事なのは、メンタル・技術・練習！
こんにちは！モチベーションアップセミナー講師、楽笑マンこと伊達将人です☆
先週のメルマガでも発信しましたが、トライアスロンで散々な結果を残して分かったことは
何事にも「メンタル・技術・練習」が大切だなということ。
そして、この3つそれぞれを維持するのは、とても難しい！
今回は、私自身の経験を踏まえ、この３つがいかに大事かということを説明したいと思います。
トライアスロンで感じた「メンタル・技術・練習」の大切さ！
先日参加した伯方島でのトライアスロンは散々な結果に。
波も穏やかで泳ぎやすく、バイクも1㎞ほど短い距離であったのにもかかわらず、3時間以上かかってしまいました；
総じて練習不足が原因と思われますが、今回のトライアスロンでの収穫は、海が怖くなかったこと！
こう見えてビビりな性分、昔から海が怖かった私；
今までは、ウェットスーツの締め付けやプールとは違う海の感覚がストレスで、スタート前から怖かったんです。
しかし今回は、落ち着いていました。
理由は、沖縄で何度も海で泳いでいるから！
家から海までは15分という距離。潮風の匂いや海水のしょっぱさも、平気です。
つまり、体が海に「慣れ」たんですね。
そして、体を海に慣れさせるためには、ある程度の経験が必要です。
それに必要なのが、メンタル。
海が怖い⇒少し怖い⇒まだ少し怖い⇒少し慣れてきた⇒だいぶ慣れてきた⇒もう平気！
この過程を経るためには、「勇気を持って海に入る」というメンタルが必要なワケです。
でも、海が平気でスイスイと泳げたのにもかかわらず、タイムは芳しくなかった。
ということは、技術が足りないということですよね。
そして技術を身に付けるためには、練習が必要です。
①メンタルを維持して慣れる
②練習して技術を身に付ける
何事もこの繰り返しではないかと思うんです！
仕事でも私生活でもメンタル・練習・技術が大事！
例えば、仕事でもそうですよね。
新社員の場合はまず、職場の労働環境や人間関係に慣れる必要があります。
そのためには、メンタルを整えて、維持する必要がありますよね。
朝起きて「仕事したくないな…」「やる気がおきないな…」というメンタルでは、一向に慣れません。
そして業務をこなすには、何度も同じ作業を繰り返して、身に付けていきます。つまり練習ですね。
練習で身に付いた技術が、あなたの仕事を完成させるワケです。
私生活でもそうです。
料理も、まずは「やろう！」というメンタルで実践して、包丁を持つことに慣れて、野菜を着る練習をして、料理という技術が身に付きますよね。
まとめ
メンタルも練習も技術も、形のないものです。そう簡単には実現するものではありません。
でもこれが実現したら、間違いなく、自分でも計り得ない能力が開花します。
みなさんもまずは、慣れることから始めてみてください＾＾
