【いっぽまえメルマガ 479】やっぱり大事なのは３つ
人材育成コンサルタントの伊達将人です。
I’m a HRD(human resource development) consultant.
My mission is changing your emotions.
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今日のタイトルは
Today’s title
【やっぱり大事なのは３つ】 です。
昨日は、愛媛県と広島県の境にある
伯方島でトライアスロンに参加しました。
7月のレースは、練習不足により
足が攣って納得いくレースが出来なかったので、
今回は、練習して備えるつもりでした。
が、結果は、3時間を切ることもできず、
散々な結果でした。
苦手なスイムも
波は穏やかで、ストレスがない状態にも関わらず。
そして、バイクは1kmくらい少ない距離なのに。
しかし、その中にも収穫がありました。
それは、海のスイムが怖くなかったことです。
今までは、ウェットスーツを着ると
締め付けやプールとは違う海の感覚が、ストレスで
スタート前から怖かったのですが、今回は、落ち着いていました。
理由は、沖縄で何度も海で泳いでいるから。
家から海までは15分！
ちょっと泳ぎにいくのもちょうどよい。
塩分のしょっぱさにもなれたんでしょう。
だから大事な事は、「慣れ」
慣れになるまでの、経験です。
それに伴うメンタルです。
そして、メンタルは良く気持ちよく泳いだにも
関わらずタイムは伸びない。
ということは、技術です。
やはりメンタルが整ってから技術です。
パーソナルトレーナーに泳ぎ方を学びたいと思います。
そして3つ目は、なんといっても練習です。
苦手なスイムが終わってからはバイク
多分100人くらいの人数を抜いたはずです。
しかし、途中で足が攣ってしまい、
結果ランにも響き惨敗。
①メンタル ②技術 ③練習です。
何事も同じです。
今年はこれでおしまい。
来年に向けて先ほどの３つで
自己ベスト2時間半キリを狙います。
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