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【いっぽまえメルマガ 61】くずれない目標の立て方

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モチベーションUPコンサルか?という位

モチベーションUPの研修を多くご依頼頂けます。

 

私自身も受講生が笑顔になっていくのは

本当に嬉しいです。

 

さて、先日10月28日に金沢マラソンに出場しました。

 

参加者13,000人

ボランティアの方々なんと6,000人

コースもほぼフラット

沿道の応援はスタートからゴールまで

一度も途切れることなく、最高でした。

 

本当に、「声援、半端ないって!」でした

今年最後のフルマラソンのレース

目標は自己ベスト 3時間26分45秒 4分54秒ペース/1km

ちなみに自己ベストは、

今年2月の高知龍馬マラソンの3時間28分59秒です。

 

いざスタート!!

 

の前に、くずれない目標の立て方をご存知ですか?

 

この最高の目標だけを立てると、

途中で、アクシデントが起き

目標達成が困難!となった時には、修正できないのです。

 

 

誰しも最高の目標を立てるのですが、

アクシデントは人生にもマラソンにも付き物です。

 

ですので、いくつか目標を作っておくことが大事です。

その目標の立て方とは…

 

セカンドベスト・サードベストを作る事です。

 

セカンドベストは、自己ベストを切る

3時間28分58秒

 

サードベストは、

歩かない…

 

私は一度歩いてしまうと、完全に心が折れてしまい、

復活する事が出来ないのです。

 

 

さて、結果は

最初から調子がよく

ハーフ通過点は1時間40分!

 

と、まさかのタイム

 

3時間10分とまさに変態すぎるタイム!

まさか、行けるのではないか!!

 

と思ったすぐあと、いつもの右足ふくらはぎが攣る…

 

結果24Kmまで、自己ベストを切るタイムでしたが

その後失速し、それ以降は気力だけで走り

 

残り3kmでは、3時間30分のペースメーカーにも抜かされ、

 

最終は3時間30分41秒でした。

 

ベスト 未達

セカンドベスト 未達

しかし、最後まで歩かなかったので、

サードベストは

クリアできました。

 

「歩かない」というと簡単そうですが、

ファースト・セカンドを失った後に

最後まで粘る事が出来たのは、

サードベストを作っていたから

 

目標を立てる時は

ついつい、最高の自分だけ考え立てる人が多い!

 

セカンド・サードまで作っておくと

自分が崩れ落ちる事がないのです。

 

来年の目標は決めましたか?

 

なかなか決められない!という方は

お手伝いしますよ!

 

スポットの個別コンサルも実施しています。

 

 

それでは、また来週。

 

 

伊達塾は、頑張りたい人を

これから今以上の最高の人生を生きていく人に

来てもらいたいと思います。

 

是非お待ちしています。

 

伊達塾、個人向けに始めています。

 

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メールにて返信でも構いません!

 

 

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高松でも開催予定です。

 

是非とも、お申込みください。

 

 

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
もし宜しければ、ご意見・ご感想を返信して頂けると幸いです。

 

 

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