【目標を立て間違いの王道】
昨年に続き、フルマラソンの
調整の大会^_^…
昨年は3時間30分のペースで
2時間27分台!
これで自信をつけて、
サブ3.5をクリアできた
今年の大会の目標は
①3時間15分ペース
②自己ベスト更新
③気持ちで折れて歩かない
3時間15分についていこうと!
張り切って参加…
が、
・豪雨→快晴→高温多湿
と、ペースメーカーが
4分30秒のペース
・10kmは、46分5秒で必死に…
4分36秒ペース
早すぎやねん
・20kmは、流石にバテて
48分49秒
4分53秒ペース
すでに高温多湿で
珍しく酸欠状態の伊達
今回は、「歩かない!」
と、決めていたが…
24km地点で
右太もも→右スネ→左スネ
→右ふくらはぎ→左ふくらはぎと
結果ゴールまで一度も
走ることができず残念すぎる
3時間8分(笑)
今回の学びは
・過信
・練習不足
・睡眠不足
悔しかった…
プラスはハーフなら
1時間35分は切れる!
くらい(笑)
まっ今年はこんな感じでしょ^_^
月末の金沢マラソンは頑張る